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睡覺是我們天天都在做的事情，然後到了淩晨蘇醒時，你都是怎麼讓自己身體起身的呢？近日，Tik Tok帳號「身體調養師阿修」就拍影片透露，指出有很多人的起床姿勢都不准確，等到晚年時，生怕脊椎會受到毒害，因而泛起閃到腰的情形，貼文一出就吸引15萬人搶看，激發會商。

身體保養師阿修日前在Tik Tok貼出新影片，透露表現「很多人起床的時候都以『仰臥起坐』的姿式直接將身體撐起來，但如許子的姿勢，會致使椎間盤遭到毒害，總有一天它會凸出來，某天在起床的時候，生怕就會發現本身的腰閃到了，所以起床千萬不要用這類姿式彈起來，否則少年不攝生，長大養大夫」。

（圖/Tik Tok＠身體調養師阿修）

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